到越南北部旅游，去过河内，看过下龙湾后就完结了吗？不，一路向西北前进，还有迷人的风光等着你。沙坝这个名字跟马来西亚的沙巴发音相近，可能容易令人混淆，但是此沙坝不同彼沙巴，两地截然不同。越南的沙坝位于越南西北部的老街省，与中国的云南省相近，是个梦幻的山城，群山的梯田，如诗，如画。
沙坝位处海拔1650米的高原，被黄连山脉环绕，是徒步山行的基地。沙坝就在越南的最高峰 — 海拔3141米的番西邦峰（Phan Xi Păng）山脚下。由于海拔高，沙坝的日夜温差大，并时而被云雾笼罩。连绵起伏，高低重叠的山峦，配合变化万千的云雾，意境比海滩更胜一筹。早在二十世纪后期，法国人为了避暑，便把沙坝建造成避暑山城，因此在这个小镇内，法式建筑随处可见。
从河内前往沙坝只有两种方法，乘坐巴士或者火车。自从从河内到沙坝的高速公路开通之后，前往沙坝更加方便快捷。在河内旧城区或者明定车站（Bến xe Mỹ Đình）均有巴士直接前往沙坝，车程大约五至六个小时，班次也颇频密。由于巴士是日间行驶，沿途可以观赏到壮丽的景色。
乘坐火车的话只有夜间火车选择，车程需时大约八至九个小时，而抵达的火车站位于老街市（Lào Cai），抵达后需要乘坐约一个小时的巴士前往沙坝。
越南一共有多达五十四个少数民族，而超过一半都居住在老街省。在沙坝镇内，以苗族（Hmong）居多，另外还有瑶族（Dao），岱族（Tày）等八个少数民族。苗族的服饰以深色为主，配以黑色的头饰，而瑶族则戴着红帽。沙坝就像一个活灵活现的文化博物馆，多元民族共融的社区。他们身上穿着颜色鲜艳的民族服饰，维持着他们独特的生活文化习俗。每逢周末在沙坝及周围地区都会有传统市场，各个部落聚集进行交易。
沙坝是越南其中一个稻米产地，群山的梯田，绵延如带，美不胜收，它们是旅人前来沙坝的主要目的。来到沙坝不要只待在镇上，一定要做的是山野健行，沿途眺望万亩千阶的梯田。在沙坝镇的四周有几十个部族村落，健行沿途会经过原住民居住的地方，进入大部分的村落参观需要付入场费。距离沙坝镇最近的是猫猫村（Cat Cat Village），可以步行到达。
想跟当地人有更深入的接触，大家可以选择住进民宿，它们虽然距离市区较远，但是旅人能够更深入地了解原住民的生活习惯，体验乡村生活。
无论什么时候到沙坝，她都一定能够带给大家惊喜。想要观看金黄色的稻田，每年的九至十月是最佳时候。另外三至五月是播种的时候，梯田会变成一片绿油油。
越南这个美丽的国度，其中一个引人入胜之处就是她的多样化，每个地区都有其独特之处，每到一个地方都能带给人特别的体验，叫人念念不忘。
